गर्मी का मौसम जोर पकड़ने लगा है। इस दौरान लू यानी हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। गर्भवती महिलाओं को हीट स्ट्रोक से बचाव करना चाहिए। इससे गर्भवती महिला व गर्भस्थ शिशु दोनों की सेहत को खतरा होता है। लू लगने से शरीर के तापमान में होने वाले बदलाव का असर गर्भस्थ शिशु पर […]
लहसुन का प्रयोग यदि भोजन में किया जाए तो इससे उसका स्वाद कई गुना बढ़ जाता है। इतना ही नहीं, इसके कारण आपको स्वास्थ्य के भी कई लाभ प्राप्त होते हैं। लेकिन वो कहते हैं न कि किसी भी चीज की अति क्षति का कारण बनती है। यह नियम लहसुन के सेवन पर भी लागू […]
भारतीय रसोई में कई तरह के मसाले पाए जाते हैं जो न सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं। इन्हीं में से एक है सूखी अदरक, सूखी अदरक को सोंठ भी कहा जाता है। अदरक को खास तरीके से सुखाया फिर इसे पीसा जाता है। इस […]
साइकल चलाने के कई फायदे होते हैं। जहां एक ओर साइकल चलाने से पॉल्यूशन से मुक्ति मिलती है तो वहीं दूसरी ओर आपकी सेहत भी अच्छी रहती है। बता दें कि न सिर्फ बच्चों बल्कि बड़ों को भी कम से कम आधा घंटे साइकल चलानी चाहिए। हमारे सेहत और शरीर दोनों के लिए साइकल चलाना […]
