Category: Health Sandesh

Gurgaon (Health Sandesh) Jansandesh.news आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में अनिद्रा, बेचैनी और मानसिक थकान आम समस्या बन चुकी है। मोबाइल स्क्रीन, तनाव और अनियमित दिनचर्या के बीच लोग गहरी नींद के लिए दवाओं का सहारा लेने लगे हैं। लेकिन आयुर्वेद एक बेहद सरल और प्राकृतिक उपाय सुझाता है — सोने से पहले पैरों में…